小学校入学から卒業までを「学童期」といいますが、この時期の子ども達は身体的にも精神的にも大きく成長し、その後の人格形成や自立に大きな影響を与えます。

では、どのようなことに気を付けたらよいのでしょうか。

寝る子は育つ！

朝起きて夜はしっかり寝る習慣を。

夜眠っている間に、成長に不可欠な成長ホルモンが分泌されます。

学童期には10時間ほどの睡眠が必要と言われていて、不足すると、学習能力・集中力・忍耐力の低下や成長の遅れにつながります。

人間は夜行性ではなく、昼行性。

早寝早起きが大切です。

早起きして日光を浴びると、睡眠のリズムを確立することができます。

休みの日でも、寝坊してリズムを壊さないようにしてくださいね。

人とのかかわりが多くなる時期。

交友関係は明るく前向きにとらえましょう。

たくさんのお友達と外で元気いっぱい遊ぶ時間を作りましょう。

他人と比較せず、過度な競争はさせず、その子自身を絶対評価してあげましょう。

過干渉や過保護は自ら問題を解決していく力が育たないので、気を付けて。

安心してかかわれる親がいることも大切です。

お母さんが明るいと、子どもは安心して自分で考え行動することができます。