免疫力を高めるには…?

未分類   2020/11/21 (土) 9:26 PM

11月も、もう半ば。

街もイルミネーションが始まり、一気にクリスマスシーズンが近づいてきました。

 

クリスマスが近づいてきてワクワクする一方で、新型コロナウイルスの感染者数もぐんと増えてきて心配な状況が続いていますね。

だんだんと寒くなって乾燥もしてくるこの季節。

新型コロナウイルスだけでなく風邪やインフルエンザなどにも気をつけたいところです。

そのためには、良く食べて、良く寝て、手洗いうがいをしっかりして免疫力を高めましょう!

 

私は、祖母の「免疫力を高めるにはビタミンCが豊富なみかんを食べなさい」という教えに従い、毎日みかんを食べています♪

23個みかんを食べるだけで1日に必要なビタミンCを摂取することが出来るそうです。

みかん好きな方、是非取り入れてみて下さい(^^)

 

元気な身体があってこそ、ピアノを楽しく弾くことができます。

毎日元気にピアノが弾けるように、レッスンに毎週楽しく通えるように、体調管理もきちんと行なっていきましょう!

 

近藤栞

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